朝、5%ぐらいの勾配の坂道200メートルを23本ダッシュしました。脳がしびれるぐらいの苦しさで酸素が足りなくて、口をぱくぱく少しづつフォームを変えていろんな筋肉をフルに使ってさいごにみぎのハムストリングに痛みがはしってやめた。ナイキランニングの…
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